1. Кончиками пальцев рук помассировать виски круговыми движениями (12 - 15 сек).
2. Руки на поясе: поднимая прямые руки вверх - подняться на носочки - вернуться в и.п.
3. Наклоняясь вперед сделать глубокий выдох - выпрямляясь, руки поднять вверх, вдох;
4. Руки «в замок»: энергичное вращение кистями в обе стороны (12 - 15 сек).
5. Руки на поясе: полуприсед - вернуться в и.п.
6. Указательный палец «ведущей» руки на расстоянии 20 - 25 см перед глазами: посмотреть на палец - перевести взгляд на классную доску - вновь посмотреть на палец и т.д.